Die Übernahme der Pflege ist sowohl mit körperlichen als auch mit psychischen Belastungen verbunden. Mit der Demenzerkrankung kann das Familiensystem ins Ungleichgewicht geraten.
Um gut zu pflegen und nicht selbst zu erkranken sind pflegende Angehörige gefordert, ein Gleichgewicht zwischen ihren Bedürfnissen und denen des zu Pflegenden im Alltag zu finden.
Ausgehend von der eigenen Belastungssituation geht es in dem Kurs darum, konkrete Schritte der Selbstsorge zu erkennen und im Alltag umzusetzen.
Ziele des Kurses
- Die eigene Rolle und die eigenen Verhaltensmuster in herausfordernden Situationen besser verstehen, um ihnen konfliktfreier begegnen zu können
- Eigene Ansprüche klären und die Diskrepanz zur Machbarkeit aufdecken
- Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst lernen
- Eigene Grenzen bewusst machen und Hilfen zulassen
- Entspannungsmethoden kennenlernen und im Alltag anwenden
Voraussetzung für die Teilnahme ist ein bereits besuchter Kurs zum Basiswissen Demenz wie z.B. der Kurs: “wenn die vertraute Welt im Vergessen versinkt…”.
Kursort
Alzheimer Gesellschaft Hamburg e.V.
Wandsbeker Allee 68, 22041 Hamburg
Kursleitung
Silke Steinke, Dipl. Pädagogin
